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如何提高男性雄激素

2021-12-30 8479次瀏覽

病情描述:

最近,發(fā)現(xiàn)自己不怎么長胡須了;懷疑是雄激素過低,請問,如何提高男性雄激素呢?

醫(yī)生回答(1)
趙連禮主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

首先補充一些鋅元素和氨基酸,因為缺鋅可能會引起男性性腺功能低下,而鋅元素可以幫助人體調(diào)節(jié)激素水平,促進男性雄激素的分泌。氨基酸是精子形成的必要成分,男性經(jīng)常多吃一些富含氨基酸的食物能夠補腎益精。另外,平時還要注意少喝酒,保證作息規(guī)律,少熬夜,加強運動鍛煉。

2021-12-30 09:34

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