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問(wèn)

失眠特效穴在哪里

2022-01-06 6308次瀏覽

病情描述:

我朋友,由于工作壓力大,最近經(jīng)常失眠,請(qǐng)問(wèn),失眠特效穴在哪里呢?

醫(yī)生回答(1)
孟媛媛副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

患者可以選擇適當(dāng)?shù)陌茨μ?yáng)穴,能夠起到一定的助眠效果,建議患者平時(shí)還需要合理的調(diào)節(jié)情緒,避免精神過(guò)度的焦慮和緊張,可以選擇參加一些積極樂(lè)觀的集體活動(dòng),放松心態(tài),平時(shí)還可以多做物理方面的改善,夜晚睡前要保持室內(nèi)環(huán)境的安靜和黑暗,聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)等。

2022-01-06 09:18

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