擠母乳的正確方式如下：1、準備階段：確保雙手已清洗干凈，準備一個干凈、消毒過的容器來盛放母乳。接著，用溫水清洗乳房，避免細菌滋生。2、擠奶姿勢：可以用大魚際和掌部，輕推乳房兩側(cè)向乳頭方向運動，力度適中，節(jié)奏規(guī)律。避免用手指頭去擠壓乳房，防止乳頭破裂和細菌感染。3、排空乳腺管：如果乳汁流速減慢，等一會兒后再用手擠壓，盡量排空所有乳腺管中的乳汁。之后換另一側(cè)乳房，重復(fù)上述動作。4、清潔與保存：擠完母乳后，使用溫水毛巾擦拭乳房，保持局部清潔衛(wèi)生。如果乳汁不能立即使用，應(yīng)及時冷藏或冷凍保存。