羊奶的禁忌
2023-04-23來源:彩牛養(yǎng)生
導讀喝羊奶的禁忌常見的有避免空腹喝、避免喝生羊奶、不可將羊奶長時間高溫加熱等。羊奶屬于液體食物,空腹喝容易降低營養(yǎng)吸收率、利用率。不可以喝沒有消毒過的生牛奶,可能導致腸道發(fā)生感染。羊奶長時間處于煮沸的狀態(tài),營養(yǎng)物質(zhì)容易結(jié)塊析出,使營養(yǎng)價值下降。...
喝羊奶的禁忌常見的有避免空腹喝、避免喝生羊奶、不可將羊奶長時間高溫加熱等。具體分析如下:
1、避免空腹喝
羊奶屬于液體食物,在腸胃中停留時間比較短,空腹喝容易降低營養(yǎng)吸收率、利用率。
2、避免喝生羊奶
也不可以喝沒有消毒過的生牛奶,可能含有雜物、病原體等,導致腸道發(fā)生感染,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。
3、不可將羊奶長時間高溫加熱
羊奶長時間處于煮沸的狀態(tài),一般不可以喝。因為含有的營養(yǎng)物質(zhì)容易結(jié)塊析出,使營養(yǎng)價值下降,起不到應有的作用。
另外,如果正在服藥,一般不建議使用羊奶送服。飲用羊奶不當,導致腸胃出現(xiàn)不適,建議及時就醫(yī)采取治療。
猜你喜歡
養(yǎng)生文章推薦
熱點欄目